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秋季该如何给身体祛湿？

alvin 健康 2019年12月10日阅读(122) 评论(0)

虽然现在已是秋季，但是天气仍然炎热，降雨还未减少，而此时也是人体湿气最重的时候，一定要引起警惕！那么秋季该如何有效祛湿呢？下面不妨就跟着小编一起来看看吧！

alvin 健康 2019年12月10日阅读(120) 评论(0)

有些人进入秋季之后，就会出现肝火旺盛的情况。生活中要想解决肝火旺盛，就该注重饮食的调理。那么，秋季肝火旺吃什么水果？

alvin 健康 2019年12月10日阅读(311) 评论(0)

天气没有那么炎热之后，很容易就会出现秋困的情况，这个时候我们就需要一些食物来帮助我们提神，可是咖啡喝多了对身体也是不好的，那么，吃什么提神好呢？

alvin 健康 2019年12月10日阅读(121) 评论(0)

湿气对身体的影响还是很大的，湿气重的话身体也会感到非常沉重，那么湿气重具体的有哪些表现呢？我们该如何给身体祛湿呢？今天就来了解一下这16种食物，帮我们赶走体内的湿气！

alvin 健康 2019年12月10日阅读(115) 评论(0)

人至老年，生理机能老化，所需热量减少，消化功能衰退，其饮食应以少而精、清淡熟软为宜。喝粥是颜老身体力行的养生方法之一。那么秋季养生喝什么药粥好呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

alvin 健康 2019年12月10日阅读(127) 评论(0)

气血出现问题也有很多种，气血不通就是其中一种。当人体气血不通的时候，人体的五脏六腑都会出现问题。那么通气血的食物有哪些呢？今天小编就给大家分享通气血的食物和方法，下面一起来看看吧。

alvin 健康 2019年12月10日阅读(181) 评论(0)

处暑节气的到来预示夏季的结束，秋季的开始。处暑节气，民间有吃鸭的习俗，这时吃鸭最滋补养生。因为鸭肉营养丰富，有滋阴养胃、利水消肿的功效，最适合处暑前后食用。那么这是为什么呢？那么处暑鸭该怎么吃才好呢？

alvin 健康 2019年12月10日阅读(109) 评论(0)

夏天炎热，新陈代谢加快，出汗量会增加，这个时候很多人会开始吹风扇或者是骤然进入温度很低的房间，殊不知，这样很容易患上“热伤风”。那夏季该如何避免热伤风的出现呢？

alvin 健康 2019年12月10日阅读(192) 评论(0)

足浴有什么好处？养生很多人都会从脚部开始做起，因为足部有很多神经，每一条神经都直接反映各个器官的健康程度，所以很多人都喜欢对足部进行保健。那么足浴保健的养生功效有哪些呢?接下来，我们就来详细的了解一下

alvin 健康 2019年12月10日阅读(127) 评论(0)

导致便秘的原因除了饮食习惯不好之外，还有一个主要原因就是长期缺少运动，令协助排便的肌肉收缩力减弱，肠管蠕动力量减少，于是食物残渣在肠腔内长时间滞留，水分过多的吸收，进而令大便干燥。早晨起床怎么改善便秘？