早起注意5点,再也不便秘

早起注意5点,再也不便秘

导致便秘的原因除了饮食习惯不好之外,还有一个主要原因就是长期缺少运动,令协助排便的肌肉收缩力减弱,肠管蠕动力量减少,于是食物残渣在肠腔内长时间滞留,水分过多的吸收,进而令大便干燥。早晨起床怎么改善便秘?

夏天吹空调,小心皮肤干

夏天吹空调,小心皮肤干

夏季天气过于炎热,很多的人会经常呆在空调房里来降温,若是吹空调太久的话就会导致身体缺水、皮肤干燥、发痒,甚至会引起皮肤一系列的问题,那总是吹空调皮肤干该怎么调理呢?该怎么给皮肤补水呢?

排毒食物大搜罗,全身快速排毒

排毒食物大搜罗,全身快速排毒

毒素就是泛指对人体有不良影响的物质,无论男性还是女性,定期给身体排毒才是维持身体健康的重要因素。下面小编将为大家介绍清肠胃排毒的食物,希望对大家有用!

这四类人更需要清淡的饮食

这四类人更需要清淡的饮食

饮食要清淡,相信这点大家都很熟悉,特别是大热天或者是身体不适的时候,更需要清淡的饮食。但这不是必须的,其中有四类人更需要清淡的饮食,一起来了解一下吧!

天气太热,养生食物吃起来

天气太热,养生食物吃起来

夏季天气炎热很多人食欲不振,长期下去会引起营养不良,导致各种疾病的发生,在夏季可以适当的补充补品来供给身体所需要的营养,增强身体的抵抗力,下面推荐了5种,一起来看下吧!

夏季多吃鱼腥草,防感冒防腹泻

夏季多吃鱼腥草,防感冒防腹泻

夏季最容易出现感冒和腹泻等问题。生活中增强体质,除了锻炼身体、规律生活等重要前提,合理膳食、多吃一些具有食疗功效的食物也是不错的选择。鱼腥草就是一种可以有效对抗感冒和腹泻的食品。

人到中年,3个方法防脱发

人到中年,3个方法防脱发

现在很多人不光是到中年时期菜开始掉头发,很多年轻人也有掉头发的情况,那么你知道这是为什么吗?如果是中年人开始掉头发的话,那应该就是身体出了问题,那么怎么调理才能防止脱发呢?

男性便秘,可能是吃了这4种食物

男性便秘,可能是吃了这4种食物

便秘是比较常见的一个事情,基本每个人都出现过便秘。当出现便秘的话,就会影响到我们的生活跟身体健康。如果男人如果经常吃一些食物的话,是非常容易出现便秘的情况,那么你知道导致男人便秘的食物有哪些吗?下面一起来看看吧。

家有老人,多吃这些降血压食物!

家有老人,多吃这些降血压食物!

随着人们生活水平的提高,现在越来越多的老年人出现了高血压的症状,而且逐渐走向低龄化。高血压对于人们的身体有很大的影响,所以在日常生活中我们应该多吃一些有助于降血压的食物。

冬病夏治,夏天艾灸养生好处多

冬病夏治,夏天艾灸养生好处多

艾灸是中医保健的一种方法,同时也是治病的方法,我们都说“冬病夏治”,一些容易在冬季发作的疾病很适合在夏季治疗,特别是艾灸治疗,那么夏天艾灸有什么好处呢?

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